전자담배로 금연하기 가능하다?
안녕하세요 대니 입니다.
자랑은 아니지만 저는 오랜시간 흡연을 했고,
금연도 오랜시간 시도 했습니다.
저는 개인적으로 담배가 정말 무서운게
피면서도 몸에 나쁘다는 느낌이 별로 안든다는 거에요
하지만 수많은 연구결과를 보면 담배가 몸에 안좋다는 것은 누구나 알수 있습니다.
그래서 저는 금연을 위해 아이코스, 입호읍 전자담배, 폐호흡 전자담배, 금연초
4가지를 전부 사용해 보았습니다.
1.아이코스
엄청 인기가 많은 전자담배 입니다.
인기가 많은 이유는 아마도 액상형이 아닌 실제 담배를 태우지 않고 쪄서 피우는 원리 이기 때문에
아마 일반연초 담배와 가장 비슷해서 인거 같습니다.
하지만 저는 기기를 구매하고 딱 2시간 뒤 아는 동생에게 팔았습니다.
개인적으로 연기가 많이 안나오고, 그 아이코스만의 특유의 담배 찐내? 가 너무 역겨웠습니다.
그리고 나중에 알게된 사실 이지만 아이코스는 일반 연초와 같은 발암 성분이 똑같이 몸에 들어온다고 하니
금연을 하기에는 적합한 담배는 아닌거 같습니다.
하지만 금연이 목적이 아니고, 연초의 냄새가 싫으신 분들
혹은 서비스직을 하여서 담배냄새가 나면 안되시는 분들 등등
냄새를 줄이기엔 효과적 인거 같습니다.
제가 싫어하는 그 찐내는 몸에 오래 남는거 같진 않아요. 상대적으로 연초 냄새보다 덜 하고요.
2. 금연초
머.. 가장 이상적인 금연 보조제 입니다.
담배와 같이 태워서 피지만 나쁜 성분은 하~나도 어없는 금연초
저도 이거에 혹해서 구매를 많이 했습니다.
모양과 흡연하는 방식이 똑같으니 정말 효과적 이라고 생각 했습니다.
하지만...피는 느낌도 하나도 나지 않고, 냄새도 비립니다..
오히려 필때마다 담배랑 비슷해서 담배생각이 더 자주 나는
개인적으로는 아주 별로인 금연 보조제 였습니다.
진짜 개인적으로는 금연초 흡연 보단 그냥 담배를 참는게 더 효과적 입니다.
3. 폐호흡 전자담배
폐호흡 전자담배를 모르시는 분들을 위해 간단하게 설명해 드리겠습니다.
니코틴이 들어있는 액상을 주입해서 연기가 아닌 증기를 흡입하는 방식의 담배 입니다.
액상에는 여러 성분과 니코틴이 들어가는데, 발암물질은 하나도 없습니다.
엄청난 무화량(연기가 장난 아닙니다)으로 인기가 많습니다.
실제로 액상의 향이 너무 좋아 연초를 다시 피면 역겨워서 금연에 성공한 분들이 많아 구매를 해보았습니다.
장점.
1. 니코틴이 쑥쑥 들어가줘서 담배 생각이 좀 줄어든다
2. 정말 맛있고 냄새가 좋다
3. 6개월 이상 사용한다고 하면 일반 연초보다 훨신 저렴 하다.(하루에 1갑 기준)
단점.
1. 연초와 흡연하는 방식이 달라서 담배가 그리워 지는 경우가 많다.
(연기를 입에 머물고 들이마시는 방법이 아닌, 바로 폐로 흡입한다. 새로운 방식이라 입문자들은 기침을 많이 한다)
2. 기기가 매우 커서 부담스럽다.(보통 담배각 보다 크다)
3. 배터리 충전, 소모품 교체, 기기청소 등 담배하나 피는데 투자하는 시간이 길어 진다.
4.초반비용이 조금은 부담된다.(저는 20만원 정도 들었습니다. 기기값+소량의 액상)
개인적으로 폐호흡 전자담배는 금연보다 실내에서 담배생각 날때
특히 집에서 자주 핀거 같습니다.
담배와 흡현 방식이 다르고 연기가 너무 부담이 되어 저는 잘 사용 안하게 됬습니다.
4.입호흡 전자 담배
액상으로 연기가 아닌 증기로 피우는 담배 입니다
하지만 입호흡 담배는 연초와 같은 방식으로 흡연을 합니다.
장단점은 폐호흡 전자담배와 비슷합니다.
하지만 입호흡은 기기값, 관리, 충전등이 폐호흡 보단 편리하고 저렴해서 더 자주 사용합니다.
하지만 폐호흡 보단 액상이 맛이 없고( 같은회사여도 사용되는 액상의 성분이 달라 어쩔수 없다고 합니다)
오래 피면 이빨이 좀 시려요...(이건 제 이빨이 약한걸수도 있습니다)
하지만 가장 담배생각도 안나고, 현재 저도 입홍읍 전자 담배만 사용하고 있습니다.
연초생각이 많이 안나요.
저는 기기값+한달액상값+소모품값 해서 16만원 정도 들었습니다. (기기값 10만원+액상5만원+소모품 만원)
결론은 의지만 있으면 전자담배로 충분히 가능 합니다. 그중에서도 입호흡 전다담배가 가장 좋은거 같습니다.
(아이코스는 금연 보조제가 아닌 다른 방식의 흡연입니다. 금연을 하시는게 아닙니다)
전다담배